~W&W Family~

【5M21D】進階副食品啦！
不會煮飯的W媽，今天做了波菜粥 (又又的第一口副食品)
又又超捧場，一直張口要吃
超開心的媽咪，很有成就感~

*判斷寶寶可以開始進入離乳期的特徵
1. 寶寶開始伸手想要拿大人的食物
2. 看到其他的食物會流口水
3. 張開嘴巴好像很想吃東西的樣子
4. 手中握東西會想往嘴裏塞
如果媽媽發現孩子有這些現象時，就表示該開始進入離乳期了。

*副食品好文章，提供媽媽參考囉：
。如何幫寶寶添加副食品 (BY 馬偕兒科黃瑽寧醫師)
。對孩子10種最好的食物
。好媽媽懷孕寶寶交流網 有很多不錯的內容、食譜可以參考

*注意過敏反應：每吃一種新的食物時，應注意寶寶的大便及皮膚狀況的變化，觀察1週
*W媽準備讓又又吃副食品的進度：綠色蔬菜-->根莖類蔬菜-->果汁
讓又又先嘗過青菜的味道，希望她不排斥
根莖類、果汁有甜味，晚一點再給

*副食品的米水比例
第一階段（5～6個月）：米水1：10
第二階段（7～8個月）：米水1：7
第三階段（9～11個月）：米水1：5
第四階段（1歲～1歲3個月）：米水1：2
資料來源：健康寶寶副食品全書

大同電鍋蒸煮小撇步：
當食物熟了之後，電鍋開關會跳起來，這時候千萬不要心急立刻把蓋子打開！
用電鍋蒸煮靠的是「蒸汽悶煮」，這時候一打開會發現米的顆粒還很明顯，還沒有軟爛
建議是電鍋跳起後30分鐘，再開蓋取出食物喔！

以下是W媽親自幫又又準備的副食品喔~
份量大約是120ML X 5天份！
剛好是W媽準備給又又帶便當給保母的份量喔！

【5M21D】波菜粥

材料：
波菜200克
7倍粥：米100克、水700克 

做法：

1. 7倍粥：將米洗淨後，加入7倍的水，放入電鍋蒸熟即可
2. 7倍粥用攪拌棒打泥
3.  波菜洗淨
4. 入滾水川燙
5. 將波菜切段，用攪拌棒打泥 (先川燙再切，較能夠保持食物完整營養)

最後，將波菜泥和粥泥加在一起，混合即可(沒有再用攪拌棒打)

第一次做太開心，都忘了要拍照了啦>"<

【5M30D】高麗菜粥

材料：
高麗菜200克(2大葉)
7倍粥：米100克、水700克

做法：

1. 7倍粥：將米洗淨後，加入7倍的水
2.  高麗菜洗淨
3.  用大同電鍋把高麗菜和粥一起蒸熟

(七倍粥煮好完成圖)
   

(高麗菜和粥一起用大同電鍋蒸熟)
  

電鍋跳起後等30分鐘再把二煮取出，分開打糊
最後，將高麗菜泥和粥泥加在一起，混合即可(沒有再用攪拌棒打)

高麗菜粥完成品囉~